SANTÉ

REPROGRAMMATION MENTALE & RÉSONANCE INTÉRIEURE (Méthode inspirée de Joseph Murphy)

Par Sébastien ROUSSEAU
Magnétiseur – Guérisseur – Coach – Numérologue
www.coach-et-guerisseur.com

✨ Principe fondamental

L’être humain fonctionne à travers deux niveaux de conscience :

• l’esprit conscient (volonté, analyse)

• l’esprit subconscient (émotions, automatismes, mémoire du corps)

Le subconscient ne fait pas la différence entre une expérience vécue et une expérience fortement ressentie intérieurement.
Il répond à la répétition, à l’émotion et à l’intention calme.

Le corps, l’énergie et la vie extérieure s’alignent progressivement sur ce que l’esprit profond accepte comme vrai.

Objectif de cette pratique

• Apaiser le mental

• Installer une vibration intérieure plus juste

• Favoriser l’équilibre du corps, de l’émotionnel et de l’énergétique

• Accompagner le processus naturel d’auto-régulation et de guérison

Cette pratique complète un accompagnement énergétique ou thérapeutique, elle ne remplace pas un suivi médical.

⏰ Moments idéaux de pratique

• Le soir avant de dormir

• Le matin au réveil

Ces moments sont privilégiés car l’esprit conscient se relâche et laisse place à une meilleure intégration.

Attitude intérieure recommandée

• Ne rien forcer

• Ne pas lutter contre ce qui est

• Accueillir avec douceur

• Faire confiance au processus

La transformation intérieure se fait dans le calme, pas dans l’effort.

EXERCICE SIMPLE DE REPROGRAMMATION MENTALE – SANTÉ

Durée 5 à 10 minutes – 1 à 2 fois par jour

1. Installation & détente

Installez-vous confortablement, assis ou allongé.
Fermez les yeux.
Respirez lentement par le nez.

À chaque expiration, relâchez :

- les épaules - la mâchoire - le ventre

Répétez intérieurement : « Je me détends complètement. »

2. Phrase de reprogrammation

Choisissez une seule phrase et répétez-la lentement :

• « Mon corps sait se régénérer naturellement. »

• « Chaque cellule retrouve son équilibre. »

• « Mon corps travaille pour ma santé. »

Répétez calmement, sans forcer.

3. Visualisation

Imaginez votre corps : - plus détendu - plus fluide - plus léger

Ne cherchez pas à voir précisément.
Ressentez simplement une sensation de mieux-être.

4. Ressenti & intégration

Demandez-vous intérieurement :

« Si mon corps allait mieux, comment je me sentirais ? »

Accueillez la sensation (même subtile).

5. Lâcher-prise

Arrêtez l’exercice sans attendre de résultat immédiat.
Laissez le corps intégrer l’information naturellement.

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