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Ce guide a été conçu comme un outil pratique, accessible et concret. Vous y trouverez des explications simples, des exemples du quotidien et des exercices pour vous guider pas à pas. Rien de spectaculaire, mais quelque chose de profond : la capacité de redevenir acteur de votre transformation.
Je ne guéris pas à votre place.
Je vous accompagne pour que vous puissiez comprendre ce qui se joue en vous, et faire vos propres ajustements, à votre rythme, avec plus de clarté et de discernement.
Prenez ce temps pour vous.
Lisez tranquillement, testez, observez, et surtout soyez honnête avec vous-même.
Le changement durable commence toujours par la conscience.
Ce guide a été conçu comme un outil pratique, accessible et concret. Vous y trouverez des explications simples, des exemples du quotidien et des exercices pour vous guider pas à pas. Rien de spectaculaire, mais quelque chose de profond : la capacité de redevenir acteur de votre transformation.
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Je vous accompagne pour que vous puissiez comprendre ce qui se joue en vous, et faire vos propres ajustements, à votre rythme, avec plus de clarté et de discernement.
Prenez ce temps pour vous.
Lisez tranquillement, testez, observez, et surtout soyez honnête avec vous-même.
Le changement durable commence toujours par la conscience.