Pourquoi le corps somatise ?

Le corps somatise lorsqu’un stress psychologique, une émotion refoulée ou un conflit intérieur s’exprime par des symptômes physiques, sans qu’il y ait nécessairement de cause médicale identifiable. Autrement dit, la somatisation est un mécanisme par lequel le psychisme utilise le corps pour exprimer ce qu’il n’arrive pas à formuler autrement.

Voici pourquoi et comment cela se produit :

1. Le lien corps-esprit

Le corps et l’esprit sont profondément interconnectés. Une tension psychique (stress, peur, culpabilité, colère, etc.) peut provoquer des réactions corporelles, comme :

• des maux de ventre,

• des douleurs musculaires,

• de la fatigue chronique,

• des troubles du sommeil,

• des palpitations, etc.

2. Mécanisme inconscient de défense

Somatiser peut être une façon inconsciente d’éviter d'affronter un problème émotionnel. Plutôt que de ressentir pleinement une émotion douloureuse ou d’entrer en conflit, le corps "prend en charge" le message sous forme d’un malaise ou d’un symptôme.

3. Refoulement émotionnel

Quand une émotion n’est pas reconnue, acceptée ou exprimée, elle peut se "loger" dans le corps. Par exemple :

• Une colère non exprimée peut générer des tensions musculaires.

• Un chagrin refoulé peut se traduire par une sensation d’oppression dans la poitrine.

4. Appel à l’attention ou au soin

Le symptôme physique peut aussi représenter un appel à l’aide ou une demande inconsciente de soutien, surtout si la parole est difficile ou si la personne ne s'autorise pas à dire qu’elle ne va pas bien.

5. Facteurs de terrain

Certaines personnes sont plus susceptibles de somatiser, notamment si :

• Elles ont une éducation valorisant le contrôle émotionnel.

• Elles ont vécu des traumas ou du stress chronique.

• Elles ont une faible capacité à identifier et exprimer leurs émotions (alexithymie).

⚠️ À noter :

La somatisation ne veut pas dire que "c’est dans la tête" au sens où ce serait imaginaire. Le symptôme est bien réel, même si son origine est psychique. Il est important de prendre en compte à la fois le corps et le vécu émotionnel.